아이반찬

韓国チキンの定番、外はサクサク、中はジューシーな「甘辛醤油チキン」を自宅で完璧に再現！鶏ささみを使って柔らかく仕上げた、子供のおかずにもビールのお供にも最高の絶品レシピをご紹介します。

週末の夕食にぴったり！外食する必要はありません。柔らかくてジューシー、甘じょっぱいタレがしっかり染み込んだ、子供から大人まで大絶賛の韓国風醤油スペアリブの作り方をご紹介します。

特有のグニュッとした食感を克服！エゴマ油の香ばしさと絶妙な水分調整で、ナスが苦手な子供でも驚くほど食べる、30分で作れる絶品カジナムル（ナスのナムル）をご紹介します。

忙しい朝のおかずの悩みを解決！ご飯に乗せて目玉焼きと一緒に食べるだけで最高の朝食になる、作り置きにもぴったりな万能・牛ひき肉の甘辛炒めレシピです。

子供も大人も大好きな、サクサクで香ばしい「醤油じゃこ炒め」のレシピをご紹介します。冷蔵庫の常備菜として大活躍する一品が、たったの10分で完成！生臭さを消して最後までサクサクに仕上げる秘訣を大公開します。

毎日のほうれん草のお浸しに飽きていませんか？15分で完成する栄養満点のほうれん草と卵の炒め物をご紹介します。ネギ油の風味とふわふわ卵の相性が抜群で、野菜嫌いの子供でもご飯をおかわりする魔法のおかずレシピを今すぐチェック！

毎日の献立作りに悩んでいませんか？たった10分で作れる、辛くない甘じょっぱい味付けで子供にも大人気の「超簡単・醤油豆腐の煮付け」の作り方をご紹介します。

揚げずにヘルシー！甘辛い醤油ダレとハチミツ、ニンニクの香りが食欲をそそるハニーガーリックチキンのレシピです。夕食のおかずやおつまみにぴったり！

辛いものが苦手な子供も大喜ぶ！お湯とマヨネーズの裏技で、時間が経ってもふんわり柔らかい、甘辛醤油味のサキイカ炒め（ジンミチェポックム）の作り方を大公開します。お弁当のおかずにも最適です。

ぷるぷる食感がたまらない！カロリー控えめでヘルシーな緑豆寒天を使った韓国の定番おかず、チョンポムクの和え物レシピ。ごま油と海苔の風味が食欲をそそります。

栄養満点のズッキーニと弾力のあるヒラタケの出会い！刺激が少なく子供のおかずに最適な、超簡単・減塩炒め物の秘訣をご紹介します。15分で完成するヘルシーな一品です。

毎日の献立やお弁当のおかず作りに悩んでいませんか？うずらの卵とスパムを使った、ご飯が止まらない韓国風甘辛おかずの作り方をご紹介します。料理初心者でも10分で失敗知らず！